只有借助这种无与伦比的自信，他们才能在修炼之路上走得更稳，也走得更远。

“我不收其他人，但你们可以把学到的东西教给你们的兄弟姐妹、父母爱人，我并不反对。”

顿了顿了，习通又说道：“能教多少全看你们学到了多少，所以，认真听讲、努力练习吧！”

“哇！”

“习教练威武！”

带领大家温习了一会儿热血沸腾，习通便让大家自由练习。

他从学员们身边路过，指点他们动作中的瑕疵，用暗示的方式给他们增加信心，鼓舞斗志。

这时候，一个学员问道：“习教练，这世界上真的有武侠吗？”

听到这句话，所有人都停止了动作，支棱起耳朵倾听。

习通琢磨了一下说辞，缓缓道：“侠是肯定有的，每个时代都不缺少挺身而出的大侠。但我知道，你想问的肯定是武！”

提问者大点其头。

“武嘛，你们这两天不是有切身体会么？如果这不是武，什么才是？”

喔！！！

众人一阵欢呼！

虽然隐约猜测，但终究不敢肯定，而习通的话就像定心丸，让他们彻底安下心来。紧随而来的便是无法言喻的激动。

我要成为大侠了！

“习教练，如果我们坚持不懈的练习，也能修炼出内力吗？”

习通摇头，“在回答你这个问题之前，我先讲解一下什么是内力。”

“通常情况下，依靠躯干和四肢发出的力，叫做外力，为了避免混淆，就称其为蛮力。”

“蛮力通常只作用于外表，比如我打你一拳，把你打得头破血流，但仅仅是皮外伤，不会伤到你的脏腑。”

“而内力是依靠人体内筋络、骨骼甚至脏腑发出的力，杀伤更加强大。比如我打你一拳，你外表看上去完好无损，但你的脑子已经被打成了豆腐脑。”

一个学员顿时兴奋的说道：“这就是武侠小说中描写的内力伤人？”

“没错！”习通点了点头。

“那要怎么才能练出内力，教练会教我们武功秘笈吗？”

习通摇头，“外力通过坚持不懈的锻炼就能提升增强，比如你们一直坚持的健身。而内力除了相应的修炼方法，还得有精妙的肌体控制才能掌握和应用，绝不是你们想的那种抱着秘笈吸气放屁就能练成的。”

听到这话，众人顿时失望。

习通拧开一瓶农夫山泉喝掉，然后用空瓶子敲了身前的学员一下，问他“疼吗”。

学员还以为这是菩提老祖和孙悟空的哑谜，愣愣的不知怎么回答，于是又被习通敲了一下。

“疼！”

看到习通还要敲第三下，他连忙改口。

“不疼不疼！”

“想那么多干嘛，空瓶子轻轻敲一下怎么可能疼。”

说完，习通又拿了一个装满水的瓶子，结果还没动手那个学员就一骨碌向后滚去，口中夸张的喊着“疼疼疼”。

习通无奈的将两个瓶子放在地上，闭口不言。

28个学员仔细思考习通方才的话语和动作，心中若有所思。